Maminky, rozkveťte díky přirozenému pohybu s vašimi dětmi!

Chtěla byste cvičit, ale brzdí vás strach a obavy, jestli to zvládnete?

  • Cvičíte sama doma a cítíte, že to tak nějak není pořád ono?
  • Tápete ve fitcentru, který stroj, jak použít, jak vybrat ten správný na dané partie nebo se tam necítíte dobře?
  • Cítíte, že po porodu nejste v kondici a chcete se do ní opět dostat?

Chcete pro sebe a svoje tělo po porodu něco udělat a přitom nechcete řešit hlídání dětí?

Pak právě vás zvu na jedinečné

CVIČENÍ fitMAMI

Naučíte se správné techniky cvičení i s vašim dítětem a konečně si začnete cvičení užívat!

  • Ukážu vám, jak na cvičení, které vás bude bavit, bude efektivní a sama na sobě poznáte změnu a budete se po něm cítit skvěle.
  • Díky efektivním cvikům si začnete cvičení užívat.
  • Budeme cvičit společně, veškeré cviky vám ukážu a zároveň to bude bavit i vaše děti.

Budete odcházet nabitá pozitivní ženskou energií, s úsměvem na rtech a se spokojeným pocitem, že jste udělala něco pro své tělo.

  • Budete na čerstvém vzduchu
    Cvičit budete v přírodě, v parku, kam stejně s kočárkem chodíte. Spojíte příjemné s užitečným.
  • Nemusíte řešit hlídání dětí
    Děti cvičí s vámi, menší děti využijete jako zátěž, větší může cvičit s vámi.
  • Naučíte se písničky a říkanky
    Při cvičení budete zpívat písničky a říkat říkanky, rozšíříte si repertoár a využít je můžete i pro zábavu dětí doma.
  • Budete FIT maminka i na mateřské/rodičovské dovolené
    I na mateřské budete vypadat skvěle, vytvarujete tělo, cvičit budete jak aerobně, tak budete posilovat. Zaměříte se na problémové partie.
  • Navážete nová přátelství
    Cvičit budete se stejně naladěnými maminkami. Získáte nové kamarádky a vaše děti také.
  • Vybudujete dětem pozitivní vztah k pohybu
    Tím, že děti cvičí s vámi v nich budujete pozitivní vztah k pohybu již od útlého dětství. Pohyb jim bude naprosto přirozenou součástí života.
  • PRO KOHO?
    Pro všechny:-) Účastnit se mohou maminky s kočárky, s dětmi, ale i bez dětí. Kočárek a dítě není podmínkou:-)

Kdy a kde budeme cvičit?

Místo konání: Park Uherské Hradiště - sraz u Slovácké búdy

Datum: každé úterý

Čas: 10:30 - 11:30

Cena: 1 lekce - 70Kč, permanentka 5 lekcí - 320Kč, permanentka 10 lekcí - 600Kč, všechny platby hotově na místě

Další lekce se konají v centru Akropolis v Uherském Hradiště a v centru Nenuda ve Zlíně.

Pokud máte zájem o lekce ve vašem městě, či vesničce, tak mě neváhejte kontaktovat.

Přihlášky a info přímo ve facebookové skupině fitMAMI s Hankou, na stránkách fitMAMI  nebo telefonicky, či sms na čísle 605 867 150 nebo emailem na hkrapkova@fitmami.cz.

Moc se na vás těším a vím, že si společně i s vašimi dětmi užijeme radost z pohybu.
Hana KřápkováfitMAMI basic 2018