Jídlo

Články kategorie Jídlo
3.2. 2020

5 důležitých tipů, jak si zvolit vhodné stravování pro svoje tělo

Hani, jak si vybrat stravování vhodné pro moje tělo, když existuje tolik různých druhů? Celkem často od vás dostávám dotazy, jaký typ stravování si máte vybrat, když je toho na trhu tolik a už jste vyzkoušely ledasco, ale furt to není ono. A taky dotazy, co vás ohledně stravování štve, jak začít jíst zdravěji, jak si v supermarketu...

7.11. 2019

[ROZHOVOR] Jak mě moje zdraví doslova donutilo žít bez cukru

Něco vám na sebe prozradím. Když jsem pustila do světa knihu Žij zdravě s Hankou, kterou už dnes vlastní 1 800 čtenářů, věděla jsem, že zdravým životním stylem, kterým momentálně žiju to ještě nekončí. Že se budu dál zajímat, studovat, sledovat a poslouchat svoje tělo a půjdu ještě více do hloubky. A tak to jeden den přišlo, uvědomění, že chci žít...

22.9. 2019

Jak se naladit na stravu a pohyb v jednotlivých fázích cyklu

Nejvíce energie z nás čerpá to, když např. cvičíme ve fázi našeho cyklu, když bychom měly spíše odpočívat. Pokud pochopíte, jak funguje vaše tělo z hlediska stravy a pohybu v jednotlivých cyklech, budete se cítit lehčeji, odpočatěji a můžete si i pohyb vědomě plánovat. Věděly jste, že pokud začnete vnímat svůj cyklus v jeho jednotlivých fázích, může vám pomoci překonat či zmírnit:...

20.7. 2019

O kvásku, křupavém chlebu a živém jídle. A recept na PIZZU

Ten workshop jsem dvakrát odkládala. Jednou měla Stelli zápal plic, pak zase neštovice.  Na workshop o pečení kváskového chleba jsem se chystala už dlouho. Jenže… Tady v Hradišti byl pouze teoretický a to není nic pro mě, jak si něco nemůžu ověřit a vyzkoušet v praxi. A u pečení kváskového chleba tohle platí dvojnásob, bez praxe a techniky, kterou když si nevyzkoušíte, chleba...

10.7. 2019

Jak jsem efektivní v kuchyni? Jednoduše!

Dnešní článek chci věnovat praktickému dotazu, který mi přišel do zprávy na mém Instagramu. Tento článek bude přínosem pro ty z vás, které vaří rády, chtějí vařit, ale neumí si úplně zorganizovat čas v kuchyni. Mám tady pár tipů, které vám při vaření ušetří čas. Protože, co si budeme povídat. Vaření nemusí být jenom boj v kuchyni, který když vyhrajete, připadáte...

19.6. 2019

Návod jak výtečně ladit chutě a ingredience, aby na ně vaše chuťové buňky už nezapomněly!

Psala mi jedna kamarádka, která sleduje můj instagramový profil @zijzdraveshankou, kam přidávám zejména fotky jídel, která vařím. Jak spolu souvisí jídlo a fotky? Souvisí spolu víc než si možná myslíte. Za tu dobu, co vařím jsem se naučila pár věcí. Při vaření není vůbec potřeba přesně dodržovat seznam ingrediencí a koření (pokud tedy nejste úplný začátečník a potřebujete vše do detailu, aby...

21.2. 2019

8 důležitých tipů, jak si správně připravit boom jménem SMOOTHIE, aby nám bylo ku prospěchu

Dostávám dotazy, co vás na vašem těle trápí, jak začít zdravě jíst, jak si vybrat vhodné cvičení, jak se zbavit tuku na břiše, jestli jíst ovoce a zeleninu čerstvé nebo ve formě Smoothies, na co jsou dobré superpotraviny nebo jak udělat celkově v životním stylu změnu a konečně mít i výsledky. Možná máte taky tyto otázky a možná jste se mě i ptala. Nebo...

22.1. 2019

Děti a jídlo? Vaše otázky, 10 mých zásad a 3 fajn tipy

Tento článek jsem se rozhodla mimo jiné napsat i na základě vašich dotazů. Nejsem totiž expertka na výživu pro děti, Stellince vařím to, co jíme my a nestuduji dětské jídelníčky. Ale jedno vím jistě. A právě proto jsem se rozhodla tenhle článek napsat. Stelli má 2 roky, jí naprosto všechno, co jí dám, nevymýšlí, neplive, nepotřebuje bryndáček, jídlo si...

2.9. 2018

Půst, detox a celková očista aneb proč je každoročně držím

PŮST „Jednodenní půst držím pravidelně, je to perfektní očista pro tělo,“ říká mi specialistka na výživu, se kterou jsem dříve spolupracovala. „No, tak tohle je něco, co asi nedám, držet hladovku a ještě dobrovolně to u mě nepřichází v úvahu,“ řekla jsem jí a představila si, jak budu celý den trpět hlady, bude mi kručet v břiše. Mně, která tak miluje...

15.8. 2018

Nutri co??? Nutrichondrie

Zdravý životní styl je fajn, já bych o tom mohla dlouze vyprávět a taky zrovna dopisuji knihu Žij zdravě s Hankou, kde o tomto způsobu života píšu. ALE! Nic se nemá přehánět. Věděli jste, že i přehnané lpění a posedlost zdravým životním stylem se může změnit v nemoc a dokonce už je i pojmenovaná? Už jste slyšeli o nutrichondrii? Pokud ne, tak je to dobře...

  • JÍDLO – dobrý sluha, zlý pán

    Objevte, jak může být eBook dobrým sluhou k vaší vysněné postavě přes jídlo, které máte rádi.

  • Nejnovější články
  • Kategorie
  • Potkáme se na Facebooku: