Články autora

Hana Křápková

,,Pomáhám lidem připravit si jídlo, aby jim bylo dobrým sluhou a ne zlým pánem a zároveň ukazuju, jak lze propojit zdravé tělo se zdravou myslí. Jsem šťastná maminka, milující manželka, která celý profesní život něco prodávala. Spojuji 4 témata do jednoho celku – jídlo, pohyb, bylinky a homeopatii.'' Můj příběh si přečtěte tady >> Jsem autorkou eBooku Jak být efektivní v kuchyni. eBook si můžete stáhnout zde >>
13.3. 2018

Jak zvládnout chutě na sladké během PMS?

Známe to asi všechny, naše dny se blíží a my se cítíme pod psa. Břicho nafouklé, celé tělo takové oteklé, chutě, že nevíme, co dřív, možná vyrašil i nějaký ten pupínek, takže o tom, že bychom se cítily krásné, nemůže být ani řeč, nálada pod psa. A tak mnoho z nás řeší špatnou náladu nebo chutě pojídáním velkého, či většího...

6.3. 2018

Šípek pro Hanku :-) + recept na výtečný čaj

Běžně nosí muži ženám květiny, mně ten MŮJ šípky. 🙂 A to doslova! Tento příběh se začal psát na podzim, kdy jedno odpoledne můj manžel řekl, že spojíme naši každodenní procházku s pejskem s trháním šípků. V ten moment jsem si pomyslela ´no, tak to jdi pěkně k šípku´:-) 🙂 🙂 Dnes v páteční zimní mrazivý večer jsem mu za to neskutečně vděčná,...

27.2. 2018

Jak přirozeně a přírodně posílit imunitu u dětí? + 2 domácí recepty a 1 domácí wellness procedura

Strava Základním a přirozeným ´lékem´ na posílení imunity nejen u dětí je určitě strava. Denně do dětí takto můžeme dostat velmi důležité živiny, které jsou pro jejich imunitu důležité a nezbytné, ale stejně tak jim nevhodnou stravou můžeme i ublížit a jejich imunitu oslabit. Dítě by mělo mít vyvážený jídelníček a denně by měl obsahovat čerstvou syrovou zeleninu, ovoce, dále kvalitní pečivo, nejlépe...

19.2. 2018

Můj porodní den

Rozhodla jsem se s Vámi sdílet i jednu intimní zkušenost, můj porod a homeopatika, která jsem užívala před, během a po porodu. Je to 9 týdnů, co jsem porodila své první dítě A porodila jsem jej zcela přirozeně, bez jakýchkoliv zásahů doktorů, chemie, nástřihu, za 6,5hod od prasknutí plodové vody, za to s pomocí homeopatik.   Ať jsou na Internetu názory na homeopatii jakékoliv, já...

16.2. 2018

Očkování pro miminka

Tak a je to tady….Dnes jsem na tuto otázku nebo spíše oznámení od paní doktorky byla nachystaná a taky jsem měla připravenou odpověď. Protože…kdo je připraven, není překvapen 🙂 Moje malá holčička má teprve 8 týdnů, krásně prospívá, je plně kojená, u doktorů ani nepípne, prostě je to taková moje malá pohodářka, můj největší poklad, který mi změnil celý...

12.2. 2018

Zahřejme se! + 3 recepty na zahřátí

Je páteční večer a já sedím doma u zapáleného krbu zachumlaná v dece, s uvařeným čajem a tak mě napadlo, že se s Vámi podělím o tipy, jak se v těchto zimních měsících zahřát. Jak se chová naše tělo, pokud je mu zima? Máte zpomalený krevní oběh a myslím, že pokud čtete tento článek, tak jste aspoň někdy zažili, že máte studené nohy, spíte...

9.2. 2018

Rituály pro krásný den

5 + 1 jednoduchých rituálů, které dodržuji každý den, abych se cítila dobře Ptáte se, jaké to jsou a rádi byste taky pro sebe něco udělali? Prozradím Vám, co je kouzelné na rituálech. Určitě každý nějaký máte a děláte každý den a pokud si říkáte, že ne, tak se zamyslete. Čistíte si denně zuby? Oblečete se před odchodem do práce?...